分相応

ニコニコ動画に「ビリーズ・ブートキャンプ」という動画があったので
見てみたけど無理です。
海の向こうじゃ3大エクササイズとまで言われている運動らしいですが
今の自分の腰痛や膝の故障を抜きにしても7日間も続けれる気がしないｗ
そのくらい怠惰な生活が身体に染み込んでしまっているのかと思うと
情けなくも感じたり。。

それよりどう考えても食生活の改善が第一である(´△｀）